一个罹患重度抑郁症的过气女演员，试图通过排演契诃夫的《海鸥》来结束自己的生命，却在排练中找到了活下去的意义。
曾被誉为“剧场精灵”的女演员波丽娜，在鲜花与掌声中突然坠入重度抑郁的深渊。她无法再演戏，甚至无法呼吸，唯一的念头就是按照《海鸥》的结局，在剧院后台结束生命。她的忘年交、老导演伊利亚看穿了她的心思，决定孤注一掷：复排《海鸥》，并由波丽娜饰演那个最终毁灭的女主角妮娜。排练初期是灾难性的，波丽娜的麻木让她像一块木头。但随着排练深入，当她说出“我是一只海鸥……不，我说错了”这句台词时，某种绝望中的坚韧开始苏醒。她将自己与妮娜的痛苦融为一体，在舞台上，她不是在演自杀，而是在演“重新选择活下去”。最终首演之夜，她没有扣动道具枪的扳机，而是对着台下惊愕的观众，无声地张开了双臂。
充满诗意的元电影，将戏剧与人生完美嵌套。女主演的表演极具层次感，从死气沉沉到向死而生的转变令人动容。最后那一分钟的凝视，是献给所有抑郁症患者的拥抱。
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